incahorg

อาหารที่ช่วยเพิ่มการขับถ่าย สำหรับผู้ที่ไม่ชอบกินผักและผลไม้ บทความการดูแลสุขภาพจากเว็บไซต์ (https://incah.org) หลายคนอาจจะเคยประสบปัญหามีอาการอึดอัดท้องเพราะมีอาการท้องผูก ไม่ยอมถ่ายและพยายามที่จะหาวิธี หรือหาอาหารใดๆ ที่สามารถช่วยกระตุ้นในการขับถ่าย โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ค่อยทานผักและผลไม้ ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับกากใยอาหารได้ไม่มากเพียงพอ จึงอาจทำให้ประสบปัญหามีอาการท้องผูกได้บ่อยๆ วันนี้ทางเว็บไซต์จะมาแนะนำอาหารที่สามารถช่วยระบายท้องและยังช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ สำหรับผู้ที่ไม่ชอบทานผักและผลไม้มาฝากกัน จะมีอะไรบ้างติดตามอ่านได้ที่เว็บไซต์